Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015
|
82 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4114 ккал
|
Жир: 67,63г | Белк: 369,60г | Углев: 486,67г.
Завтрак: Bananas, Woolworths Home Brand Quick Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Обед: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg White, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg White, Egg White, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Ужин: Flaxseed Oil, Bananas, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, John West Tempters Salmon in Springwater. Перекус/Другое: Staminade Lemon Lime Fusion, Staminade Lemon Lime Fusion, Staminade Lemon Lime Fusion, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Woolworths Home Brand Quick Oats, Walnuts, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Powerade Mountain Blast, Powerade Mountain Blast, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 4,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
