jojow26- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

2275 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 90,59г | Углев: 199,90г. Завтрак: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie , Caffe Nero Tuna Melt Panini. Ужин: Aldi Mini Wraps, Onions , Pepper, Chicken Breast, Grated Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Magnum Mini White, Pinot Gris (Grigio) Wine , Carling Lager (Pint), Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа и 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса