Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 38,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 28,27г | Белк: 80,16г | Углев: 184,08г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Carrabba's Italian Grill Tuscan Grilled Chicken, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Dietz & Watson Muenster Cheese, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers. Ужин: Green Giant Chopped Spinach, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Potato (with or Without Peel), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
