Mutchie43- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track.

84,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

2037 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 88,10г | Углев: 174,83г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Onions, Sharwood's Poppadoms, Champion Hash Browns, Mushrooms, Aldi Smoked Bacon Medallions, Egg, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage. Ужин: Magnum White, Vegetable Oil, Tesco Golden Breadcrumbs , Egg, Birds Eye Frozen Peas, McCain Naked Oven Chips Straight, Asda Delicate Hake Fillets. Перекус/Другое: Tesco Seafood Sticks, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса