Fernanda A. de Lara- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Fernanda A. de Lara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1074 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 84,07г | Углев: 25,97г. Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Batata Doce Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda A. de Lara- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Fernanda A. de Lara-Изменение Веса