Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 86,17г | Белк: 159,08г | Углев: 184,99г.
Завтрак: Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Tastykake Chocolate Chip Cookie Bar, Salt, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Eggs, Ephraim's Whole Wheat Pita Bread. Обед: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Real Good Foods Chicken Strips. Ужин: Ritter Sport Milk Chocolate with Raisins & Hazelnuts, Chocolate Fudge, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Ritter Sport Milk Chocolate with Raisins & Hazelnuts, Brownie, Cucumber, Celery , Broccoli , Grape Tomatoes, Air Popped Popcorn . Перекус/Другое: Cabbage, Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Turkey cooked, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
