Vorkosigan13- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Vorkosigan13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1639 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 84,17г | Углев: 166,49г. Завтрак: Tassimo Café Long, Heirler Yaourt sans Lactose , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Céréale, Yaourt de Soja. Обед: Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Tassimo Café Long, Ratatouille Maison, Bjorg Tofu Nature, Haricots Verts, Parmesan (Râpé), Yaourt de Soja. Ужин: Parmesan (Râpé), Vin Rosé, Leader Price Chocolat Noir 85%, Leader Price Chocolat Noir 85%, Vin Rosé, Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet, Hoegaarden Rosé, Vin Rosé. Перекус/Другое: Pain, Pain, Pain. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, keep cool - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vorkosigan13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vorkosigan13- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Vorkosigan13-Изменение Веса