ZofyPereira- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023

95,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1151 ккал

Жир: 33,55г | Белк: 134,59г | Углев: 85,98г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. После Завтрака: Meloa. Обед: Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Полдник: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. Ужин: Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Abóbora, Milbona Requeijão Tipo Cottage, Hacendado Polpa de Tomate. После Ужина: Nectarinas, Maçã. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса