Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
138,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 53,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3626 ккал
|
Жир: 189,42г | Белк: 181,82г | Углев: 293,04г.
Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Little Bee Honey , Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Woolworths Rolled Oats, Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Spanish Chorizo, Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned) , Toasted White Bread . Обед: Chicken Alfredo, SPAR Pork Spare Ribs, Woolworths Sirloin Steak. Ужин: Chicken Bone Broth, Sundried Tomato Quarters, Self Raising Wheat Flour, Double Thick Cream, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmalat Cheddar Cheese, Lancewood Sour Cream, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Butter (Salted), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Cadbury Whispers 🍫, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Woolworths Mini Chuckles Shortcake Slab. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
