Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 56,94г | Белк: 108,61г | Углев: 137,66г.
Завтрак: Магнит Петрушка, ВкусВилл Сыр Тильзитер Нарезка , Банановый Протеиновый Брауни, Американо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Националь Чечевица Красная. Обед: Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Петрушка Свежая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Ужин: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Самокат Голубика, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Укроп, Морковь, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Кабачок. Перекус/Другое: ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий , Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Банановый Протеиновый Брауни, Kultlab Protein Pie Черника. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ProstoNetSlov-Изменение Веса
|
