lenashvets- Журнал, 01 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2015

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2015:

1157 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 66,51г | Углев: 144,42г. Завтрак: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе, Грейпфрут. Обед: Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, Тыквенно-Творожная Запеканка, Творог 9%, Хлеб Зерновой, Добрый Томатный Сок, Борщ, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Ужин: Винегрет, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грейпфрут, Простоквашино Закваска 2,5%. Перекус/Другое: Коркунов Горький Шоколад 72%. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 01 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса