Roli02- Журнал, 09 июл 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naja ist ja noch im Rahmen.... 😁

68,8 кг Потеряно до сих пор: 88,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2023:

1456 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 103,19г | Углев: 137,45г. Завтрак: Kaffee mit Milch, SPAR Gouda, Brot, Tann Burgunderschinken, Gurke (mit Schale). Ужин: Gelbe Paprika, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Reiter Karree-Rose , Zucchini, Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Clever Tomatensauce, Knorr Klare Suppe. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 09 июл 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса