Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 73,52г | Белк: 129,67г | Углев: 214,70г.
Завтрак: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Guylian Бельгийские Конфеты, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Нектарин, Голубика, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Сырники, Guylian Бельгийские Конфеты, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Салат Овощной, Котлеты куриные с кабачком, Рис Вареный, Granmulino Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Запеченный Картофель. Перекус/Другое: Черешня, Сахар, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kama_reka1-Изменение Веса
|
