Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 66,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2186 ккал
|
Жир: 63,12г | Белк: 137,87г | Углев: 274,97г.
Завтрак: Ананас, Папа Может Ветчина с Индейкой, Heinz Кетчуп Томатный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Parmalat Молоко 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Запеканка с абрикосом. Обед: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистер Рикко Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Перекресток Мини Чиабатта, Нектарины, Мороженое Карелии Мороженое с Черной Смородиной в Вафельном Стаканчике. Ужин: Груша, Пюре из цветной капусты. Перекус/Другое: Запеканка с абрикосом, Parmalat Молоко 0,5%, Пюре из цветной капусты, Диадар Отруби Ржаные, Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
