maxigirl13- Журнал, 08 июл 23

I am somewhat pleased with myself . I can actually see the woods for the trees . Slowly does it on my diet journey . Andi am hoping that this time , is the last time that I have to put my body through all the crap that I have in the past . Stating to see the difference, yes I can and that is just marvelous.

98,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1755 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 58,61г | Углев: 239,56г.   Завтрак: Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties. Обед: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Cajun Chicken, Seasoning cajan , Spread , Peas and carrots, Potato . Ужин: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, Apples, White Bread, Wall's Thick Pork Sausages (37g). подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 11 часа, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...