mborota- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя mborota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

113 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

1273 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 105,49г | Углев: 91,58г. Завтрак: Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Обед: Legumes Salteados, Masterfoods Molho para Salada Mostarda, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Ужин: Aurora Hambúrguer Sabor Picanha. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Pizza de Chocolate, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mborota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mborota- Журнал, 08 июл 23

Оставить свой Комментарий

mborota-Изменение Веса