Yana170325- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя Yana170325 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

1550 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 60,19г | Углев: 188,87г. Обед: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба, Nestle Maxiduo, Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка в Пакетиках, Улетаево Стейки Голени Индейки Экстра. Ужин: Хлеб Черный, Умалат Сыр Сулугуни, Запеканка Овощная (Картофель, Шампиньоны, Лук, Сметана, Фета, Морковь). подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yana170325-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yana170325- Журнал, 08 июл 23

Оставить свой Комментарий

Yana170325-Изменение Веса