Dunyasha_Fill- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя Dunyasha_Fill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

1425 ккал

Жир: 28,05г | Белк: 81,38г | Углев: 190,79г. Завтрак: Слобода Кетчуп Томатный, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Ветчина из Индейки. Обед: Картофель (без Соли, Отварной), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Щавелевый. Ужин: Редис, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Огурец (с Кожурой), Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Шоколадница Домашний Лимонад. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Шитье - 2 часа, Apple Health - 20 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dunyasha_Fill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dunyasha_Fill- Журнал, 08 июл 23

Оставить свой Комментарий

Dunyasha_Fill-Изменение Веса