Pedro_Silva_- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

82,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

2131 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 163,76г | Углев: 153,00г. Завтрак: Mercadona +Proteínas Caramelo, Sementes de Chia, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Flocos de Aveia, Iogurte Aroma Banana, Leite Meio Gordo. Обед: Pingo Doce Sardinha em Tomate, Lusiaves Preparado de Carne Picada de Peru, Arroz de Cenoura. Ужин: Batatas Fritas, Mercadona Secreto de Porco, Carne de Porco, Olá Solero Exotic. Перекус/Другое: Continente Leite Meio Gordo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Sementes de Chia, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Flocos de Aveia, Iogurte Aroma Banana, Leite Meio Gordo. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю