Ian Fleming- Журнал, 08 июл 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2023:

1664 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 90,59г | Углев: 149,30г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Scone with Fruit, Sausage Roll, Hovis Granary Bread. Ужин: Sainsbury's Chicken Satay, Chinese Fried Rice. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 08 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса