Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 48,41г | Белк: 66,82г | Углев: 127,85г.
Завтрак: Язык Говяжий Отварной, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Мистраль Киноа , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Семь Холмов Филе Грудки, Кабачок, Морковь, Здрава Крекер Бородинский, Ростагроэкспорт Мацони, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком, Клубника, Владимирский Стандарт Колбаса Русская. Перекус/Другое: Пятерочка Нектарин, Красный Октябрь Конфеты Столичные, Смешанные Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
