s linerud- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя s linerud | < Предыдущая Запись |Следующий >

I felt unmotivated this am after seeing the scale still not budging. I didn't meal plan and gave into urges. I suppose I should count a nonscale victory because my clothes feel more loose and my legs feel firmer ...and sore. Soreness is good for me because I rarely get sore from training, I suppose from muscle memory. I took the day off from training and went for a swim instead. I think I'll skip dinner, being that I'm not hungry and tomorrow is a new day.

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1404 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 87,07г | Углев: 108,28г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, One Bar Maple Glazed Doughnut. Обед: Milk Shake, Five Guys Bunless Little Bacon Cheeseburger. Ужин: Soy Sauce, Cooked Savoy Cabbage, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Dirty Potato Chips Jalapeno Heat Potato Chips. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

NSVs are just as important. I found I personally do better only weighing once every week or two. Seeing daily fluctuations made me crazy🤪. But I realize everybody is different. Sounds like you're doing great ❣️

07 июл 23 написано членом: 2melons

Nice NSVs! Even if the scale isn’t your friend right now, keep going. You’re doing the right stuff and you will feel healthier and healthier as you go.

07 июл 23 написано членом: Avocado Tea

Thank you for the support Avocado Tea and 2 Melons.

08 июл 23 написано членом: s linerud


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

s linerud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

s linerud- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

s linerud-Изменение Веса