Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 38,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 27,74г | Белк: 71,16г | Углев: 160,04г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Green Giant Simply Steam Sugar Snap Peas, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
