Rafa.Santos27- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1298 ккал

Жир: 37,33г | Белк: 86,46г | Углев: 157,80г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Café, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Laranjas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Ужин: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса