bcbickford- Журнал, 28 фев 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2015

75,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2015:

1269 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 108,30г | Углев: 123,83г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), Now Sports Pea Protein, Strawberries, Barlean's Fresh Flax Oil, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Обед: Sara Lee 45 Calories and Delightful Hearty Multi Grain Bread (Sara Lee), Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Kraft Light Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 фев 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса