André Trontino- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя André Trontino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

117,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1239 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 39,62г | Углев: 168,72г. Обед: Fanta Refrigerante de Laranja, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Tutu de Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Maçãs Gala, Red Bull The Açaí Edition, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Cozido. подробнее ...

3797 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André Trontino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André Trontino- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

André Trontino-Изменение Веса