thiagosantosts7- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

91,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

3431 ккал

Жир: 85,27г | Белк: 190,18г | Углев: 467,94г. Завтрак: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Обед: Piracanjuba Leite em Po Integral, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Carboidrato, Tirolez Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Pão Frances (Taco 2011), Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, DIA Milho para Pipoca, Piracanjuba Leite em Po Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса