elvis.lopes- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1512 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 147,58г | Углев: 206,26г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Creatina, Banana Caturra, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Обед: Probiótica Whey Bar Chocolate, Brócolis Cozido, Copacol Sassami. Ужин: Probiótica Whey Bar Chocolate, Banana Caturra, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Quinoa, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Caturra, Pêra Williams. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса