Tiesha86- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Tiesha86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

56,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1309 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 98,53г | Углев: 116,72г. Завтрак: Cowbelle Salted Caramel Protein Milkshake. Обед: Marks & Spencer Beef Lasagne. Ужин: Aldi Hot & Spicy Chicken Breast Slices, Tesco Simple Side Salad. Перекус/Другое: Mrs Crimble's Big Coconut Macaroons, Harvest Morn Mint Flavour High Protein Bar, Aldi Smoked Salmon Sushi Snack, Iceland Mint Choc Chip Cones, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiesha86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiesha86- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Tiesha86-Изменение Веса