anakereen11- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя anakereen11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1018 ккал

Жир: 23,12г | Белк: 38,67г | Углев: 162,88г. Завтрак: Predilleto Bolacha Maizena, Qualy Margarina (com Sal), Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Ovo Frito, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Bordon Salsicha Ao Molho, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Açúcar, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

anakereen11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю