Ekaterina_bvs- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1437 ккал

Жир: 70,71г | Белк: 71,94г | Углев: 128,65г. Завтрак: Золотая семечка Растительное Масло, Oldenburger Сыр Сливочный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Обед: Oldenburger Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Старицкий Молочник Молоко Отборное, Яйцо. Ужин: Старицкий Молочник Молоко Отборное, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. Перекус/Другое: Slakon Батончик с Кремом Вареная Сгущенка, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Данон Творожок Даниссимо. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса