ZiMarta- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя ZiMarta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1217 ккал

Жир: 24,43г | Белк: 121,11г | Углев: 128,64г. Завтрак: Чай с Лимоном, Bionova Протеиновые Оладьи на Рисовой Муке. Обед: Любимые Традиции Горчица Русская, Соевый Соус, Ермолино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Ужин: Ермолино Кефир 3,2%, Яблоки. Перекус/Другое: Bionova Протеиновые Оладьи на Рисовой Муке. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZiMarta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZiMarta- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZiMarta-Изменение Веса