robal7- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1203 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 111,44г | Углев: 84,16г. Завтрак: Johannisbeeren. Обед: Mitakos Hirtenkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Lauch. Ужин: Extra Natives Olivenöl, Kapuzinerkresse, Rindergulasch, Alnatura Rote Linsen. Перекус/Другое: Süßkirschen, Dattel, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , REWE Blattspinat, Rote Paprika, Pascal Beillevaire Maitre Fromager Brie De Meaux Dongé (Au Lait Cru). подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 1 минута, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса