Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 38,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 43,63г | Белк: 90,63г | Углев: 139,38г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Maple Syrup , Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Nuts.Com Brazil Nuts (Raw, No Shell), Maypo Maple Oatmeal . Обед: Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made B-Complex with C. Ужин: Wellsley Farms Red Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Baby Spinach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Home Chef Blackened Chicken Strips. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
