rgp76- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя rgp76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1659 ккал

Жир: 104,25г | Белк: 98,73г | Углев: 86,61г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Huevos Rellenos. Перекус/Другое: Melocotones. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Велотренажёр - 1 час, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgp76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgp76- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

rgp76-Изменение Веса