Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rgp76
Журнал
06 июл 23
rgp76- Журнал, 06 июл 23
Параметры Пользователя rgp76
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2023:
1659 ккал
Жир: 104,25г | Белк: 98,73г | Углев: 86,61г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera).
Ужин:
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Huevos Rellenos.
Перекус/Другое:
Melocotones.
подробнее ...
2889 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Велотренажёр - 1 час, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rgp76-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю