Barthina1- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя Barthina1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

انهااا البداية

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

2249 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 47,15г | Углев: 285,28г. Завтрак: عيش مصري عيش مصري, سكر ابيض سكر, شاي, اندومي نكهة خضار اندومي . Обед: خيار خيار, زيت ذرة كريستال زيت, فلفل فلفل, بصل بصل, بطاطس بطاطس, عيش مصري عيش مصري. Ужин: شيبسي تايجر شطه ولمون كيس ب ٥, بطاطس بطاطس, كريب سادة. Перекус/Другое: موزة, تفاح احمر تفاح. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: مشي في المكان وبلانك و سكواش وحاجات تانيه شوفوها عند سارة - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Barthina1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Barthina1- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

Barthina1-Изменение Веса