Stephan06- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1846 ккал

Жир: 71,72г | Белк: 90,17г | Углев: 205,06г. Завтрак: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Ja! Pflanzen-Margarine, Aldi Doppelback, Tomaten, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Rewe Ja Pflanzen Magarine. Обед: Ja! Nudelsalat Hörnchen Lyoner mit Erbsen. Ужин: Kotobuki Sushi Reis, Lachs. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса