grazielamartins68536- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя grazielamartins68536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1032 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 63,79г | Углев: 93,17г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Parboilizado Cozido, Cavalinha. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavalinha, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Betânia Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Président Queijo Prato, Pão de Forma. подробнее ...

3513 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielamartins68536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielamartins68536- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

grazielamartins68536-Изменение Веса