flaviabenfica- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

2233 ккал

Жир: 40,48г | Белк: 143,78г | Углев: 340,46г. Завтрак: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Banana da Terra, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. Ужин: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Trigale Pão de Castanha, Hortifruti Abacaxi, Activia Zero Morango. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Corrida esteira - 57 минуты, Apple Health - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса