Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2299 ккал
|
Жир: 41,20г | Белк: 100,28г | Углев: 397,24г.
Завтрак: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Mehadrin Dates, Инжир, Черешня, Виноград, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо. Обед: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Креветки, Лук, Помидоры, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Nupak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Top Choice Mung (Маш), Рис, Гречка, Перловка. Ужин: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Голубика, Ежевика, Малина. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Quaker Caramel Rice Cake, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Mars Mars Bar (Fun Size), Персики, Инжир, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
