Crismaia22- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

95,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

2330 ккал

Жир: 142,58г | Белк: 227,23г | Углев: 21,20г. Завтрак: Café, Zero-Cal Sucralose, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Aro Farelo de Aveia, Vigor Queijo Ralado, Seara Presunto Cozido. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chef Brócolis Congelado, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Ужин: Churrasco. Перекус/Другое: Serrata Azeite Extra Virgem, Vigor Queijo Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Filezinho de Frango, Alho. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса