madamelaine- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1681 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 51,66г | Углев: 235,61г. Завтрак: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Обед: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Gala Apples, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Ужин: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend. Перекус/Другое: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса