annapia.dellechiaie- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

78,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1408 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 68,10г | Углев: 181,24г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Fesa di Tacchino, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Carote, Caffè Zuccherato. Ужин: Frittata di Patate, Fagiolini Bolliti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Squat, addominali e stretching - 2 минуты, Силовая Тренировка - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса