yusiuci- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя yusiuci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1067 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 58,91г | Углев: 130,25г. Завтрак: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Обед: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Спать - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yusiuci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yusiuci- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

yusiuci-Изменение Веса