csousa78- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя csousa78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1251 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 108,01г | Углев: 141,32г. Обед: Clara de Ovo Cozida, Continente Macedónia, Lulas Grelhadas. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango, Legumes Cozidos. Перекус/Другое: Ameixas, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Continente Iogurte Líquido Magro. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csousa78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csousa78- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

csousa78-Изменение Веса