Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2109 ккал
|
Жир: 57,62г | Белк: 185,56г | Углев: 203,09г.
Завтрак: Egg, Banana, Vita D'or Olijf. Обед: Kruidvat White Chocolate Gold Caramel, AH Galia Meloen, Zwagerman Gebraden Fricandeau, AH Trostomaten, AH Maisbrood, AH Biologisch Maiswafels, Aldi Gegrilde Kipfilet, Freshona Augurkensticks, Stegeman Gegaarde Yorkham, Winarom Scherpe Mosterd. Ужин: AH Trostomaten, Freshona Passata di Pomodora, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, AH Grote Garnalen, AH Punt Paprika, Garlic, AH Kaas Pepertjes Zoet, Onions, Saladinettes Rucola, AH Aubergine, AH Champignons, Combino Spaghetti, AH Courgette, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Перекус/Другое: Markant Choco Choco's, Body & Fit Whey Isolate XP, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Lactosevrije Magere Kwark, Lidl Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
