Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1253 ккал
|
Жир: 44,53г | Белк: 101,25г | Углев: 111,93г.
Завтрак: Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Красный Лук, Global Village Шампиньоны, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Пятерочка Персик, Пестравка Творог 0,3%. Ужин: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яичный Желток. Перекус/Другое: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
1946 ккал
|
Упражнение:
Плавание - 11 минуты, Приготовление Пищи - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliana__wow-Изменение Веса
|
