larissagabrielaro- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя larissagabrielaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1436 ккал

Жир: 33,43г | Белк: 113,48г | Углев: 168,19г. Завтрак: Café, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peccin Trento Avelãs, Salada de Alface com Vegetais Variados, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Queijo Provolone, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissagabrielaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissagabrielaro- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

larissagabrielaro-Изменение Веса