Remugica- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя Remugica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1485 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 96,47г | Углев: 178,72г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Açúcar, Café, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Обед: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Liv Up Arroz Branco. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), São João Coxinha, Coxinha de Festa. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Café, Spoleto Milho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Remugica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Remugica- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

Remugica-Изменение Веса