Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2705 ккал
|
Жир: 42,09г | Белк: 205,30г | Углев: 381,66г.
Завтрак: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Обед: Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Milho, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
